Dette website er kun for personer på 18+. Spil ansvarligt.

Responsible Gaming

Vær opmærksom på tegn på problemspil og søg hjælp i tide.

Hvad betyder ansvarligt spil?

Ansvarligt spil handler om at beskytte dig selv og dine nærmeste. Spil bør være underholdning — ikke en måde at tjene penge eller løse økonomiske problemer. Brug altid værktøjer til grænser, hold pauser og søg hjælp, hvis spillet fylder for meget i hverdagen.

Praktiske råd

  • Fastlæg et ugentligt/månedligt budget og hold det
  • Sæt tidsgrænser og brug påmindelser
  • Spil aldrig for at dække tab
  • Undgå at spille, når du er træt, stresset eller påvirket
  • Hold spillefri dage og tag pauser
  • Brug ROFUS ved behov for udelukkelse
Se værktøjer til kontrol

Hjælpeorganisationer

Tegn på problemspil

Genkender du flere af disse tegn, er det tid til at tage handling:

  • Du bruger mere tid og penge end planlagt
  • Du jagter tab eller lyver om dit spil
  • Spil påvirker arbejde/studier eller relationer
  • Du føler rastløshed eller irritabilitet, når du ikke spiller
  • Du låner penge for at spille eller betale spilrelateret gæld

Mini-selvevaluering

Svar ærligt på disse 5 spørgsmål (ja/nej):

  1. Har du overskredet dine spillegrænser i den seneste måned?
  2. Har du forsøgt at vinde tabte penge tilbage?
  3. Har spil skabt konflikter eller bekymringer i familien?
  4. Har du lånt penge eller solgt ting for at spille?
  5. Har du følt skyld, skam eller stress pga. spil?

3 eller flere “ja”: Søg rådgivning og overvej ROFUS.

Værktøjer til kontrol

Grænser & påmindelser

  • Indbetalingsgrænser: sæt daglige/ugentlige/månedlige loft
  • Tidsgrænser: auto-log-ud efter valgt spilletid
  • Reality checks: periodiske pop-ups med tid/forbrug
  • Pausefunktion: midlertidig selvudelukkelse (24 t – 30 dage)

ROFUS & blokering

Registrér dig i ROFUS for at udelukke dig nationalt fra online og landbaserede tilbud.

  • ROFUS: midlertidig eller permanent udelukkelse
  • Software-blokering: overvej DNS/hosts eller tredjepartsfilter
  • Bankkontrol: fravælg betalinger til spiludbydere (hvis muligt)
Få hjælp nu ROFUS selvudelukkelse

Aldersgrænse og databeskyttelse

  • 18+: Spil er kun for personer over 18 år. Vi understøtter aldersverificering.
  • Dataprivatliv: Se vores Fortrolighedspolitik for behandling af personoplysninger.
  • Transparens: Se Cookiepolitik for tracking-oplysninger.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Hjælper små indsatser mod problemspil?
Mindre indsatser kan føles mere sikre, men adfærden er afgørende. Sæt grænser og hold dem.
Kan jeg fortryde ROFUS-registrering?
ROFUS-perioder er bindende i den valgte varighed. Efter udløb kan du selv ophæve udelukkelsen via NemID/MitID.
Hvordan taler jeg med familie/venner om spil?
Vælg et roligt tidspunkt, vær konkret og omsorgsfuld, og henvis til professionel hjælp (fx StopSpillet).
Tal med en rådgiver